YOGA ALLIANCE 50 ORE - online
CORSO DI YIN YOGA
PROGRAMMA DI SPECIALIZZAZIONE
Rivolto agli insegnanti di yoga o a chi vuole approfondire la propria pratica personale
Questo programma fornisce tutti gli strumenti necessari per migliorare il proprio benessere e per iniziare a insegnare lo Yin Yoga.
Se vuoi scoprire gli effetti di questa pratica sul tuo corpo e sulla tua mente,
questo è il corso che fa per te!
Adatto ai principianti
Questo programma è accessibile anche a persone senza esperienza.
Da fare al tuo ritmo
Tutte le lezioni sono registrate, nel caso in cui tu non possa partecipare o per guardarle tutte le volte che vuoi.
Programma online e in diretta
Perché interagire con gli insegnanti trasforma l'esperienza di apprendimento.
Struttura del programma
Questo corso di Yin Yoga di 4 settimane consiste in 36 ore di lezioni dal vivo e 8 ore di sessioni video preregistrate di alta qualità.
Le sessioni live sono tenute in blocchi di 2 ore 4 volte a settimana. Coloro che non possono partecipare ad alcune sessioni avranno la possibilità di guardarle qualche ora più tardi nell'aula virtuale.
Alla fine del corso parteciperai a sessioni di pratica didattica, dove avrai l'opportunità di svolgere il ruolo di insegnante e di insegnare una sequenza di Yin Yoga. La pratica didattica è estremamente importante per acquisire fiducia nelle tue capacità di insegnamento.
È composto da 6 blocchi:
BLOCCO 1
Introduzione allo Yin Yoga
Iniziamo con i concetti essenziali, esplorandone la definizione, le origini e i benefici. Vengono presentati i principi base della pratica, la teoria dello yin e dello yang e i simboli del tao, ponendo le basi per una comprensione profonda di questa disciplina.
BLOCCO 2
Fondamenti energetici e filosofici
Si analizza il suo effetto sulla dimensione energetica da una prospettiva orientale e occidentale, affrontando approcci e concetti come il prana, i meridiani, la relazione tra gli organi yin e yang, la medicina tradizionale cinese e i principi della medicina energetica.
BLOCCO 3
Relazione corpo-mente
Si esplora l’interconnessione tra corpo e mente, includendo gli aspetti emotivi e psicologici, così come l’integrazione della meditazione e della mindfulness nella pratica.
BLOCCO 4
Le asana dello Yin Yoga
Si studiano le 26 asana principali, con particolare attenzione alle aree target, alle varianti e agli adattamenti. Si integra l’importanza delle controposizioni yang e il concetto di rebound come parte essenziale di una pratica equilibrata.
BLOCCO 5
Sequenziamento e insegnamento
Si sviluppano tecniche di sequenziamento e linee guida per condurre le lezioni in modo sicuro e consapevole. Si affronta l’uso adeguato dei props e l’adattamento della pratica a situazioni speciali, come la gravidanza o la presenza di infortuni.
BLOCCO 6
Anatomia dello Yin Yoga
Si analizza come questa pratica agisce sui tessuti del corpo, lavorando con la tensione, la compressione e i limiti fisici. Vengono introdotti concetti di anatomia funzionale e criteri per adattare la pratica alle esigenze individuali.
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STRUTTURA DEL CORSO DI YIN YOGA
Questo corso di Yin Yoga di 4 settimane consiste in 36 ore di lezioni dal vivo e 8 ore di sessioni video preregistrate di alta qualità.
Le sessioni live sono tenute in blocchi di 2 ore 4 volte a settimana. Coloro che non possono partecipare ad alcune sessioni avranno la possibilità di guardarle qualche ora più tardi nell'aula virtuale.
Alla fine del corso parteciperai a sessioni di pratica didattica, dove avrai l'opportunità di svolgere il ruolo di insegnante e di insegnare una sequenza di Yin Yoga. La pratica didattica è estremamente importante per acquisire fiducia nelle tue capacità di insegnamento.
È composto da 6 blocchi:
BLOCCO 1
Introduzione allo Yin Yoga
Iniziamo con i concetti essenziali, esplorandone la definizione, le origini e i benefici. Vengono presentati i principi base della pratica, la teoria dello yin e dello yang e i simboli del tao, ponendo le basi per una comprensione profonda di questa disciplina.
BLOCCO 2
Fondamenti energetici e filosofici
Si analizza il suo effetto sulla dimensione energetica da una prospettiva orientale e occidentale, affrontando approcci e concetti come il prana, i meridiani, la relazione tra gli organi yin e yang, la medicina tradizionale cinese e i principi della medicina energetica.
BLOCCO 3
Relazione corpo-mente
Si esplora l’interconnessione tra corpo e mente, includendo gli aspetti emotivi e psicologici, così come l’integrazione della meditazione e della mindfulness nella pratica.
BLOCCO 4
Le asana dello Yin Yoga
Si studiano le 26 asana principali, con particolare attenzione alle aree target, alle varianti e agli adattamenti. Si integra l’importanza delle controposizioni yang e il concetto di rebound come parte essenziale di una pratica equilibrata.
BLOCCO 5
Sequenziamento e insegnamento
Si sviluppano tecniche di sequenziamento e linee guida per condurre le lezioni in modo sicuro e consapevole. Si affronta l’uso adeguato dei props e l’adattamento della pratica a situazioni speciali, come la gravidanza o la presenza di infortuni.
BLOCCO 6
Anatomia dello Yin Yoga
Si analizza come questa pratica agisce sui tessuti del corpo, lavorando con la tensione, la compressione e i limiti fisici. Vengono introdotti concetti di anatomia funzionale e criteri per adattare la pratica alle esigenze individuali.
Orari:
Martedì: 18:00 - 20:00
Giovedì: 18:00 - 20:00
Sabato: 10:00 - 12:00
Domenica: 10:00 - 12:00
(Tutte le lezioni vengono registrate)
Date e Prezzi
Corso Certificato di Yin Yoga
8 Marzo - 5 Aprile 2026
Prezzo €450
Prezzo €450 €382
Se ti iscrivi entro l'15 febbraio
Codice sconto: EB15YIN
Garanzia di rimborso - 7 giorni
Se per qualsiasi motivo non sei soddisfatto del corso, hai una garanzia di rimborso di 7 giorni per garantire la tua tranquillità.
Supporto premium illimitato
Include un accesso permanente alla piattaforma del corso e agli insegnanti, anche dopo aver ottenuto il certificato.
Studenti di Kavaalya:
Se hai già seguito il corso di 200 o 300 ore con noi, benefici di condizioni speciali. Contattaci: hello@kavaalya.com.
Per favore, leggi i nostri Termini e Condizioni.
I vostri maestri
Gaia Repiccioli
Coordinatrice del Corso e Insegnante Principale
Gaia è l'insegnante di yin yoga nel corso avanzato di 300 ore in spagnolo, nonché insegnante e coordinatrice del corso di 200 ore in italiano.
Ha iniziato la sua formazione all'età di 20 anni e ha accumulato una lunga esperienza, praticando e insegnando questo meraviglioso percorso verso il benessere delle persone conosciuto come Yoga.
Formatasi in India, principalmente a Mysore, ha avuto l'opportunità di praticare e imparare dai migliori e più tradizionali insegnanti, come B.N.S. Iyengar, allievo diretto di Krishnamacharya, considerato il padre dello Yoga moderno.
Le sue conoscenze comprendono diversi stili e rami dello Yoga: Ashtanga Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Iyengar, Yin Yoga, Mudra Yoga, Yoga Prenatale, Pranayama, Meditazione e Filosofia.
Alberto Alas
Insegnante di Anatomia e Fisiologia nello Yoga
Fin da piccolo sentì il forte desiderio di occuparsi delle persone in ambito terapeutico. Nel 2007 finì la laurea in fisioterapia con la consapevolezza che il percorso di conoscenza dell’essere umano era appena cominciato. Da allora non ha mai smesso di studiare, approfondendo le sue conoscenze in diversi corsi legati alla sua professione, ma con la spinta sempre maggiore verso una visione olistica della terapia. Lo studio dello shiatsu prima e dell’osteopatia poi hanno ampliato ulteriormente la sua consapevolezza del corpo umano in ambito anche energetico.
Nel 2009 ebbe il suo primo contatto con lo yoga, capì che era una disciplina che non gli era estranea, come se dentro di sé risuonasse qualcosa di antico, e comprese fin dalle prime lezioni che lo yoga è una disciplina validissima per la cura di sé stesso ma anche un mezzo in più per aiutare gli altri. E così, con il passare degli anni, maturò l’idea di imparare ad insegnarlo, completando il corso d’insegnate di yoga con Kavaalya.
Che cos'è
lo Yin Yoga ?
Per raggiungere l'equilibrio e vivere pienamente, è essenziale armonizzare le energie dello Yin e dello Yang.
Nello stile di vita moderno, lo Yang, associato all'azione e all'espressione esterna, è spesso sovreccitato rendendo necessario rafforzare la dimensione Yin per equilibrare il tutto.
Lo Yin, che rappresenta la calma, la passività e la recettività, si sviluppa liberando le tensioni accumulate nelle profondità del corpo, come i tessuti connettivi e la fascia. Ecco perché le posizioni vengono mantenute più a lungo, poiché l''azione'' deve penetrare abbastanza in profondità per stimolare i tessuti più profondi.
Solo quando le due energie sono in equilibrio raggiungiamo la stabilità emotiva e la pace interiore necessarie per sbloccare il nostro pieno potenziale.
Alla fine del corso di yin yoga
- Comprenderai le basi dello Yin Yoga
- Padroneggerai le posizioni tipiche e le loro variazioni
- Saprai utilizzare i supporti
- Creerai sequenze di Yin Yoga incentrate sui benefici anatomici e fisiologici
- Comprenderai la relazione tra emozioni e corpo
- Saprai condurre una lezione di Yin Yoga
Date e Prezzi
Corso Certificato di Yin Yoga
8 Marzo - 5 Aprile 2026
Prezzo €450
Prezzo €450 €382
Se ti iscrivi entro l'15 febbraio
Codice sconto: EB15YIN
Garanzia di rimborso - 7 giorni
Se per qualsiasi motivo non sei soddisfatto del corso, hai una garanzia di rimborso di 7 giorni per garantire la tua tranquillità.
Supporto premium illimitato
Include un accesso permanente alla piattaforma del corso e agli insegnanti, anche dopo aver ottenuto il certificato.
Studenti di Kavaalya:
Se hai già seguito il corso di 200 o 300 ore con noi, benefici di condizioni speciali. Contattaci: hello@kavaalya.com.
Per favore, leggi i nostri Termini e Condizioni.
Kavaalya è una scuola certificata da Yoga Alliance, per cui questo corso permette agli insegnanti di yoga di registrare le ore di formazione - YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider).
Domande molto frequenti
Sulla pagina di Yoga Alliance https://help.yogaalliance.org/s/article/How-do-I-log-my-Continuing-Education-course-training-hours, troverai i dettagli. Ma se hai bisogno di aiuto per il processo, chiedici.
Ricorda che puoi registrare le ore di formazione completate solo dopo esserti iscritto/a a Yoga Alliance come insegnante di yoga.
Se sei incinta, ti consigliamo di rimandare la partecipazione a una prossima edizione del corso. Si tratta infatti di un programma molto dinamico e potresti non riuscire a prendere parte in modo attivo a molte delle sessioni. Inoltre, alcune tecniche non sono indicate durante la gravidanza, il che ridurrebbe la qualità della tua esperienza e limiterebbe i benefici complessivi della formazione.
Durante la gravidanza, lo Yoga Nidra favorisce un profondo rilassamento e aiuta a mantenere l’equilibrio emotivo. Pertanto, ti consigliamo vivamente il nostro corso di Yoga Nidra, pensato per sostenere il benessere durante questa fase speciale.
